Cara-Cara untuk mengatasi stress
Ramai orang termasuk saya,telah mengalami stress akibat daripada tekanan masalah contohnya membuat keputusan yang samada betul atau tidak dan juga akibat tekanan daripada kerja macam contohnya kerja di pejabat dengan kertas kerja yang banyak sampaikan disusun macam gunung dan kesesakan jalan raya dengan terpaksa untuk menunggu dalam masa yang lama di dalam kereta. Jika anda tidak dapat mengatasi stress,anda akan rugi dalam banyak pekerjaan,prestasi menurun mahupun tahap kesihatan mental dan fizikal juga akan terjejas. Baiklah, saya akan memberitahu anda 4 cara untuk mengatasi stress. 1. Memikirkan @ membuat s...